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¿Qué son los probióticos naturales?

Por si aún no lo tienes claro, los probióticos son una combinación de bacterias y/o levaduras beneficiosas vivas, que viven en nuestro intestino y que, también, podemos incorporar de forma natural en nuestro organismo.

Podrás pensar que las bacterias suelen verse de modo negativo, pero, debes saber que existen bacterias tanto buenas como malas.

probióticos naturales

Todo lo que debes saber sobre los probióticos naturales

Los aliementos probióticos naturales están formados por bacterias beneficiosas que ayudan a mantener el cuerpo sano y funcionando bien. Es más, estas bacterias ayudan a la lucha contra las bacterias malas cuando tu organismo tiene exceso de ellas, ayudándote así a sentirte mejor.

Por otro lado, los alimentos probióticos naturales, aportan una amplia gama de beneficios al organismo, entre los cuales destaca; el fortalecimiento del sistema inmune, el equilibrio de la flora intestinal, el estímulo a la producción de vitaminas, apoyo a la digestión y a la absorción de nutrientes.

Importancia de los probióticos para el organismo

Beneficios de los probióticos:

Funciones de los alimentos probióticos naturales

¿Qué alimentos son probióticos?

Existen diferentes tipos de alimentos que también son probióticos naturales. A continuación, detallamos algunos de ellos:

Los probióticos en mi dieta

Llevar una dieta probiótica incluye de forma regular el consumo de microorganismos vivos que tienen efectos beneficiosos para tu sistema digestivo y tu salud.

Una dieta que es rica en probióticos puede ayudarte en situaciones en las que prevés que tu microbiota va a someterse a una agresión, o ya la has sufrido y buscas una recuperación.

Es por eso que, que tener una microbiota saludable, garantiza que tengamos más energía, un sistema inmune fuerte y una buena calidad de vida.

Llevar a cabo una dieta probiótica es sencillo, ya que puedes incluir alimentos probióticos en cualquiera de tus comidas, desde el desayuno hasta la cena.

Como hemos dicho anteriormente, esta dieta la puedes realizar de manera preventiva para fortalecer tu flora intestinal o en el caso de que la flora se haya visto dañada como en el caso de después de la toma de antibióticos.

Esta dieta también puede ayudarte en caso de que vayas a realizar un viaje en países exóticos, donde tienes más probabilidades de poder padecer “la diarrea del viajero”, debido al consumo de alimentos contaminados.

Puedes empezar una dieta probiótica en cualquier momento, sin necesidad de esperar a padecer alguna molestia intestinal.

La Kombucha como alimento probiótico natural

Si, como bien hemos dicho, la Kombucha es uno de los probióticos naturales que deberías incluir en tu dieta. Además de estar muy buena y de mezclarse con muchos sabores naturales, es rica, saludable y aporta beneficios digestivos, así como energéticos y saciantes. Así que si quieres disfrutar de todos los beneficios, compra nuestro pack para descubrir la kombucha, seguro que te encantara.

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Y en concreto, te recomendamos nuestra Vitae Kombucha, una de las mejores kombuchas en el mercado español, además de sus beneficios que te ayudaran a volver a la rutina y que estamos seguros que te encantará.

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